摘要：:垃圾食品、汉堡、汉堡王当我们选择高热量食物时，便会引发这一机制，给出正向反馈，让我们感想开心、愉悦。这也是为何我明知会发胖，但依然热衷于我心目中的“御三家”。
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当我们选择高热量食物时，便会引发这一机制，给出正向反馈，让我们感想开心、愉悦。这也是为何我明知会发胖，但依然热衷于我心目中的“御三家”。也就是说，食物对人是有诱惑力的，而高热量食物的诱惑力更大。
虽然，我们也不能无视人的主观能动性，人类通过廉价减弱这一机制带来的正反馈，进而选择热量更低的食物。可是在加拿大麦吉尔大学的研究中也有提到，这种廉价更像是一种资源，是有限的，当我们将其用在选择食物上时，用在事情、进修上的“量”大概就会少些。反过来说，当我会合留意力数个小时用在写文章上，这时候我对垃圾食品大概根基上就没有什么抵挡力，就是想吃，就是想爽……然后就向肥仔的阶梯又前进了一步，令人深思。 除了官能层面上，尚有情绪上的原因。 这里我们以甜食为例，当我们压力很大或是脸色低沉时，来一点甜食，可以明明感受到低沉感减缓，从头拥有活力。这是因为在吃甜食可适当晋升大脑血清素含量，从而让人镇静，淘汰浮躁情绪，带给人更多快乐，使人发生愉悦感和幸福感，同时也能更好地节制情绪。
所有，有时候吃点甜食确实是可以愉悦身心，不要强迫本身去喝无糖的饮料。本人也曾经喝过所谓的零度可乐，尽量无糖听上去很康健，可是口感味道着实一般，缺少魂灵。喝完之后最大的感受就是更想喝普通的可乐，就像我在《不消吸管就是环保了吗？背后的问题显然不会这么简朴》提到的植物肉一样，反而增强我对真·肉成品的追求。
因此，在吃这件事上，有时候吃的不只仅饱腹、康健，同时也是一种自我满意和心理压力的释放，而“垃圾食品”中高糖、高盐往往就可以很好地成为情绪的输出点。让我们第二天可以或许以更好的情绪和精神去面临糊口中的各种。假如要想吃的康健，低油少盐，荤素搭配或者才是出路，可是这样的饮食大概会对相关支出提出更高的要求，所以照旧要尽力赚钱。 写在最后 回到我们开篇提到的问题，“垃圾食品”中的高盐、高糖、高碳水化合物等确实可以满意我们的口腹之欲以及心理上的需要。可是相对的，假如摄入过量可能没有实时耗损掉，大概增加身体的承担，并带来肥胖等问题。 不外，我们因此完全否认“垃圾食品”也未免有失荒僻，被视作垃圾食品的洋快餐很好地适应了现代糊口的节拍，食物的口感、味道不错且不变，并且正如我在上文提到的，它也有努力的一面。因此，一方面需要对洋快餐等要有更全面的问题，另一方面也要节制一个量的问题，有时候一个汉堡真的够了，可乐也是可以不消喝的。
从宏观角度来看，消费者对“垃圾食品”问题的重视也从侧面反应出糊口程度的提高，以及日益增长的康健膳食、均衡膳食以及担保身体康健的需求，其实这一点近两年几回见诸媒体的植物肉、轻食、沙拉等便可见一斑。洋快餐也开始适应这样的市场变革和见识变革，开始对食物的热量、脂肪、卵白质等有了更为清晰、越发量化的标注。 虽然，维持康健仅仅依靠膳食均衡是不足的，还要管住嘴，迈开腿，多赚钱。 垃圾食品、汉堡、汉堡王http://www.androidonline.net/news/xingyezixun/26586.html (责任编辑：admin) 
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